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花粉症対策する時期【花粉別カレンダー】
花粉症の時季は人によって違いますが、日本人に最も多いのは春のスギ・ヒノキの花粉症です。秋のブタクサを併せもっていると、1年の２／３〜３／４は花粉アレルギーに悩まされることになります。
花粉カレンダー〜花粉飛散予想〜
管理人が実際に行っている花粉症対策
- １月になったら毎日飲むお茶を甜茶に替えて、ヨーグルトは毎日摂取するように心がけます。
- １月半ばからクラリチンを服用！
- ２月になったらコートはウール素材でフワっとしている衣類は着用しません。生地がツルツルのダウンに変更。
- 雨の日以外、外出時はメガネ・花粉症用使い捨てマスク装用。
- 1月末から５月のゴールデンウィークまで、洗濯物・布団は外に干さない。乾燥機使用。
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