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花粉症対策する時期【花粉別カレンダー】

花粉症の時季は人によって違いますが、日本人に最も多いのは春のスギ・ヒノキの花粉症です。秋のブタクサを併せもっていると、1年の2/3〜3/4は花粉アレルギーに悩まされることになります。

花粉カレンダー〜花粉飛散予想〜

花粉カレンダー 花粉飛散予想

花粉症の対策は実際に花粉が飛散してから実施すると、効果が発揮できないものがほとんどです。 事前にしっかり対策しましょう。
管理人が実際に行っている花粉症対策
  • 1月になったら毎日飲むお茶を甜茶に替えて、ヨーグルトは毎日摂取するように心がけます。
  • 1月半ばからクラリチンを服用!
  • 2月になったらコートはウール素材でフワっとしている衣類は着用しません。生地がツルツルのダウンに変更。
  • 雨の日以外、外出時はメガネ・花粉症用使い捨てマスク装用。
  • 1月末から5月のゴールデンウィークまで、洗濯物・布団は外に干さない。乾燥機使用。

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